Мы расскажем о признаках или «маячках», которые должны подсказать, что пора обратить внимание внутрь себя и попробовать взять консультацию психолога: 

• Вы часто болеете, одно заболевание следует за другим, а врачи не могут этого исправить;
• Вам сложно сконцентрироваться на профессиональных задачах в течение дня, поскольку вы все время отвлекаетесь на свои чувства и эмоции; 
• Утром вы встаете совершенно без сил и желания что-либо делать; 
• Вы ищете работу, но вас постоянно что-то не устраивает: работодатель, коллектив, клиенты, зарплата и так далее;
• Вы замечаете, что в Вашей жизни часто повторяются ситуации и из «порочного круга» вырваться не получается; 
• Вы чувствуете, что пора что-то менять, но не ощущаете в себе достаточно сил для этого; 
• Ваше окружение истощает вас, но у вас нет сил установить личные границы без чувства вины; 
• Над вами довлеет чувство долга и жить своими желаниями совсем не получается; 
• Вы долго время не можете устроить личную жизнь и вам это не нравится; 
• Вам часто советуют обратиться к психологу и вы сами об этом задумываетесь; 
• Вы не выносите одиночества и не можете долго быть наедине с самим собой; 
• У вас все хорошо, но вам плохо; 
• Вы срываетесь по поводу и без на близких, быстро устаете от общения с ними; 
• Вы достигли определенного профессионального успеха, у вас есть стабильный доход, но вас это не радует и не мотивирует; 
• Вы пытаетесь построить романтические отношения, но они заканчиваются предательством, обидами, выгоранием и часто сопровождаются отсутствием сексуального желания; 
• В группе людей вам кажется, что все смотрят только на вас, оценивают, критикуют, и это вызывает у вас чувство дискомфорта, неловкости и желание спрятаться от социума; 
• Вы не можете понять, хорошо вам или плохо. 

Принято считать что без конкретно сформулированного запроса не стоит обращаться к специалисту. Психологический запрос - это жалобы и просьбы клиента к психологу, "опредмеченные" в образе конкретной желаемой цели, желании получения конкретной помощи. На самом деле, истинный психологический запрос определяет специалист, а вам лишь нужно решиться сделать первый шаг на встречу...